11.04.2024 16:41:48 (GMT+12) Как не «подсесть» на «фуд-ролики» и кулинарные блоги. Советы медиков Психологическое воздействие красиво оформленной пищи или ее ароматов известно – даже не голодный человек будет испытывать желание ее съесть.
11.04.2024 14:41:52 (GMT+12) Переход на правильное питание: начните с малого, советуют медики Не стоит сразу становиться ярым приверженцем здорового образа жизни и с головой бросаться в ПП.
10.04.2024 17:20:55 (GMT+12) Как определить тип ожирения самостоятельно Определить тип ожирения можно, измерив талию и бедра.
10.04.2024 15:21:37 (GMT+12) Что такое ожирение с точки зрения медицины Ожирением с медицинской точки зрения называется состояние, характеризующееся избытком накопления жировых отложений
10.04.2024 13:17:19 (GMT+12) Медики рассказали какие виды ожирения бывают у человека У людей есть зоны, где жир накапливается активнее и в большем количестве.
10.04.2024 10:57:06 (GMT+12) Профилактика детского ожирения с помощью питания. Рекомендации медиков Основное правило правильного питания - не запрещать вредные продукты, а употреблять их в меру.
09.04.2024 17:41:45 (GMT+12) Чрезмерное потребление калорийной пищи – одна из главных причин детского ожирения Специалисты советуют бить тревогу при прибавке в весе 5 кг в месяц и при наличии генетической расположенности
09.04.2024 16:23:51 (GMT+12) Овощи и фрукты как основа рациона питания человека — советы врачей Рекомендуют потреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов в день.
09.04.2024 13:31:13 (GMT+12) Диетологи назвали идеальное количество калорий в сутки По мнению врачей, если придерживаться калорийной нормы, то можно комфортно поддерживать свой здоровый вес
09.04.2024 11:21:03 (GMT+12) Пища – это энергия и главное не допустить «перегрузки», советуют медики Каждому человеку необходимо знать способы подсчета калорий и влияние видов пищи на организм. Набрать вес можно употребляя и здоровую пищу, если не знать меры.
08.04.2024 17:45:34 (GMT+12) Зачем и как считают калории рассказали камчатские медики Подсчет калорий позволяет не отказываться от определенных блюд, а сделать похудение более комфортным.
08.04.2024 17:05:28 (GMT+12) Врачи рассказали как правильно считать калории для эффективного сброса лишнего веса Специалисты рекомендуют взвешивать продукты в сыром виде, то есть до приготовления.
08.04.2024 15:29:28 (GMT+12) Медики Камчатки провели «оздоровительный ликбез» для «Золотого возраста» В празднике приуроченному ко Всемирному дню здоровья приняли участие студенты Университета третьего возраста, действующего в краевой библиотеке имени Крашенинникова и медики «ЦОЗ».
08.04.2024 09:50:45 (GMT+12) Правила ЗОЖ для пожилых людей — рассказывают камчатские медики Если образ жизни в молодом и среднем возрасте был далек от правил и принципов ЗОЖ, то постепенность и умеренность при переходе к нему в зрелом возрасте — необходимое условие
07.04.2024 16:32:35 (GMT+12) Среди долгожителей не бывает грузных людей — медики предупреждают Питание в зрелом возрасте должно быть умеренным: небольшими порциями, несколько раз в день.
07.04.2024 14:43:55 (GMT+12) Физические нагрузки – важная часть комплексной терапии сахарного диабета. Врачи рекомендуют ЗОЖ Для поддержания глюкозы в норме и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний людям с сахарным диабетом показаны регулярные занятия спортом с умеренными нагрузками.
07.04.2024 11:18:45 (GMT+12) В Центре общественного здоровья на Камчатке выдают рецепты на физическую активность Врачи «ЦОЗ» выдают 6 видов рецептов о рекомендуемой физической нагрузке для разных видов заболеваний. Сегодня, 7 апреля — Всемирный день здоровья
04.04.2024 16:10:29 (GMT+12) Правила для сохранения здоровья на работе — медики рекомендуют На работе человек проводит большую часть жизни. Поэтому так важно именно на рабочем месте создавать идеальную ситуацию для сохранения здоровья.
04.04.2024 12:26:49 (GMT+12) ЗОЖ у детей – что это? На вопрос отвечают врачи Приучая к здоровому образу жизни детей, вы помогаете им прожить долгую и счастливую жизнь, полную ярких и позитивных моментов.
04.04.2024 11:17:01 (GMT+12) День Здоровья проведут в краевой библиотеке имени Крашенинникова в Петропавловске-Камчатском Акция «Здоровый ликбез» состоится 5 апреля, в канун Всемирного дня здоровья и в рамках праздника «Золотой возраст».
03.04.2024 17:43:07 (GMT+12) Врачи рассказали для чего необходимо укреплять здоровье на рабочих местах Доказано, что корпоративные программы укрепления здоровья на рабочих местах и профилактике заболеваний могут улучшить здоровье работников
03.04.2024 16:35:01 (GMT+12) Врачи уверены, что ЗОЖ – не временная мера, а стиль жизни Лучшее время для постепенного перехода к переменам – период отпуска
03.04.2024 15:48:09 (GMT+12) Медики рассказали о пошаговом плане по изменению образа жизни Ученые разделили людей по двум типам мотивации: с автономной мотивацией и контролируемой. Обе они работают и приводят к позитивным изменениям.
03.04.2024 14:40:29 (GMT+12) ЗОЖ зависит от рационального режима дня и питания — врачи Восстановление организму нужно не только ночью, но и в течение дня. Трудоголизм – верный путь к нервному истощению и выгоранию.
03.04.2024 11:01:31 (GMT+12) Встречу онлайн и рассказ о ЗОЖ анонсировали в Центре общественного здоровья на Камчатке Беседа в онлайн-режиме в телеграм-канале ЦОЗ состоится 4 апреля в 14.00
02.04.2024 16:35:16 (GMT+12) Правильное питание как основа ЗОЖ — врачи поясняют Правильное питание – это употребление цельных продуктов (отказ от рафинированных), баланс белков, углеводов и жиров.
02.04.2024 15:11:26 (GMT+12) Физическая активность должна быть по душе, уверены врачи ЛФК Физическая активность способствует высвобождению эндорфинов. Занятия спортом улучшают кровообращение в мозге
02.04.2024 13:53:41 (GMT+12) Как правильно начать заниматься спортом — рекомендации врачей Специалисты дают несколько рекомендаций, которые помогут не бросить занятия вскоре после их начала.
02.04.2024 10:38:12 (GMT+12) Интерактивную игру «Всё о ЗОЖ» для сотрудников Сбербанка организовали в Центре общественного здоровья на Камчатке Коллектив финансового учреждения демонстрировал свои знания в популярной медицине и получал новые от сотрудников ЦОЗ.
01.04.2024 15:13:46 (GMT+12) ЗОЖ – с чего начать и как не потерять мотивацию Мотивировать себя на отказ от вредных привычек, переход на правильное питание и регулярные занятия спортом обычно непросто, если нет очевидных заболеваний