01.04.2024 11:59:21 (GMT+12)
![Здоровый образ жизни – эффективный способ борьбы с болезнями](/upload/iblock/120/dak16dgcorbfdm33oxo524toktjq79fl.jpg)
Неинфекционные заболевания в 70 % случаев становятся причиной ранней смерти, поэтому укрепление здоровья населения одна из актуальных задач здравоохранения, важным аспектом которой является здоровый образ жизни (ЗОЖ).
ЗОЖ – это оптимальное качество жизни, зависящее от мотивированного поведения человека, направленного на сохранение и укрепление здоровья, в условиях влияния природных и социальных факторов окружающей среды.
Как показано в многочисленных исследованиях, следование основам ЗОЖ (регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек, качественное сбалансированное питание, управление стрессом) приводит к оздоровлению организма в целом и сердечно-сосудистой системы в частности.
Снижается риск ухудшения здоровья во всех возрастных группах: смертность по разным причинам, сердечно-сосудистая смертность у здоровых людей и тех, кто страдает данными заболеваниями.
ЗОЖ – это оптимальное качество жизни, зависящее от мотивированного поведения человека, направленного на сохранение и укрепление здоровья, в условиях влияния природных и социальных факторов окружающей среды.
Как показано в многочисленных исследованиях, следование основам ЗОЖ (регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек, качественное сбалансированное питание, управление стрессом) приводит к оздоровлению организма в целом и сердечно-сосудистой системы в частности.
Снижается риск ухудшения здоровья во всех возрастных группах: смертность по разным причинам, сердечно-сосудистая смертность у здоровых людей и тех, кто страдает данными заболеваниями.