Слишком калорийное питание является самой частой причиной сахарного диабета – медики

Самыми распространенными причинами сахарного диабета являются переедание, слишком калорийное питание и лишний вес, сообщили в Центре общественного здоровья Камчатки со ссылкой на эндокринолога Дмитрия Бонокина.

«Вред причиняет не столько сахар, сколько слишком калорийное питание. Современный человек потребляет больше калорий, чем тратит. Поэтому чтобы исключить риск развития диабета, необходимо ежегодно проходить диспансеризацию, которая включает исследование крови на сахар, обязательно ограничивать в своем питании избыточную калорийность и превносить больше здорового образа жизни. Также необходимо стараться поддерживать оптимальную массу тела и заниматься физкультурой», – посоветовал врач.

Специалист отметил, что человеку бывает достаточно снизить вес на 10 килограммов и больше, и уровень сахара возвращается в норму.