14.02.2023 17:34:01 (GMT+12)
Россиянам обязательно нужно есть корнеплоды — капусту, морковь, свеклу и репу, сообщили в Центре общественного здоровья Камчатки.
«Эти продукты достаточно хорошо хранятся, их можно использовать в течение всей зимы, а также части весны. В них сохраняется достаточно большое количество витаминов», — сказали специалисты.
Кроме того, большинству людей рекомендуют есть больше овощей, а не фруктов.
«Здесь речь идет о различных заболеваниях, например, сахарный диабет или нарушение углеводного обмена, где фрукты желательно сократить к минимуму. С овощами такой проблемы нет, либо она выражена в меньшей степени», — пояснили медики.
При этом привозные и тепличные фрукты содержат в себе гораздо меньше витаминов и микроэлементов.
«Эти продукты достаточно хорошо хранятся, их можно использовать в течение всей зимы, а также части весны. В них сохраняется достаточно большое количество витаминов», — сказали специалисты.
Кроме того, большинству людей рекомендуют есть больше овощей, а не фруктов.
«Здесь речь идет о различных заболеваниях, например, сахарный диабет или нарушение углеводного обмена, где фрукты желательно сократить к минимуму. С овощами такой проблемы нет, либо она выражена в меньшей степени», — пояснили медики.
При этом привозные и тепличные фрукты содержат в себе гораздо меньше витаминов и микроэлементов.
