10.01.2023 12:51:00 (GMT+12)
Опыт российских врачей-реабилитологов свидетельствует о положительном влиянии физических нагрузок на организм не только при восстановлении после травм, операций и болезней. Регулярная активность является сильным профилактическим средством, рассказали в Центре общественного здоровья Камчатки.
Так, по мнению врачей, занятия спортом помогают предотвратить следующие болезни:
- инфекционные заболевания – за счет усиления иммунитета;
- сердечно-сосудистые заболевания, так как физкультура снижает уровень «плохого» холестерина, активизирует обменные процессы, помогает кровеносной системе обновляться;
- сахарный диабет второго типа (у тех, кто регулярно занимается спортом, более низкая концентрация глюкозы и гликированного гемоглобина, чем у ведущих сидячий образ жизни);
- онкологические заболевания (увеличение физической нагрузки снижает риск развития нескольких видов рака: молочной железы, толстой кишки, эндометрия, печени, почек);
- эректильную дисфункцию и снижение либидо (эти расстройства напрямую связаны с сидячим образом жизни, стрессами, хронической усталостью, замедлением обмена веществ);
- ПМС и симптомы менопаузы (занятия спортом помогают сбалансировать гормональные колебания);
- астму, а также ожирение, артрит, почечную недостаточность, тромбоз и остеопороз.
Так, по мнению врачей, занятия спортом помогают предотвратить следующие болезни:
- инфекционные заболевания – за счет усиления иммунитета;
- сердечно-сосудистые заболевания, так как физкультура снижает уровень «плохого» холестерина, активизирует обменные процессы, помогает кровеносной системе обновляться;
- сахарный диабет второго типа (у тех, кто регулярно занимается спортом, более низкая концентрация глюкозы и гликированного гемоглобина, чем у ведущих сидячий образ жизни);
- онкологические заболевания (увеличение физической нагрузки снижает риск развития нескольких видов рака: молочной железы, толстой кишки, эндометрия, печени, почек);
- эректильную дисфункцию и снижение либидо (эти расстройства напрямую связаны с сидячим образом жизни, стрессами, хронической усталостью, замедлением обмена веществ);
- ПМС и симптомы менопаузы (занятия спортом помогают сбалансировать гормональные колебания);
- астму, а также ожирение, артрит, почечную недостаточность, тромбоз и остеопороз.