28.09.2022 20:10:03 (GMT+12)
Грецкие орехи содержат калий и магний, сообщили в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики.
«Калий и магний в составе грецких орехов укрепляют стенки сосудов, нормализуют артериальное давление и снижают уровень холестерина», — рассказали специалисты.
Кроме того, эти орехи можно есть и при диабете, так как они имеют низкий гликемический индекс и не повышают уровень сахара в крови. Магний также положительно влияет на состояние мочеполовой системы и обладает мочегонным эффектом, что показано при застойных явлениях.
