06.09.2022 17:52:30 (GMT+12)
Хурма защищает легкие и укрепляет зрение, сообщили в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики.
«По содержанию бета-каротина хурма стоит на ступеньку выше таких продуктов, как томаты, тыква, салат, сладкий перец. Также в этом растении содержится больше антиоксидантов, чем в цитрусовых», — рассказали специалисты.
Кроме того, в хурме в 2 раза больше пищевых волокон и микроэлементов, чем в яблоках. По питательным свойствам она не уступает инжиру и винограду. Укрепляет зрение и предупреждает старение глаз.
Также хурма защищает легкие от бронхита и поддерживает работу сердца. Для этого медики рекомендуют съедать по 1-2 плода в день.
Хурма полезна при анемии. Отлично с этим недугом справится чай из оранжевых фруктов, а также сок — 50-100 миллиметров в день перед едой.
Один спелый фрукт в день успокоит нервы, позаботится о настроении и обеспечит крепкий сон.
«По содержанию бета-каротина хурма стоит на ступеньку выше таких продуктов, как томаты, тыква, салат, сладкий перец. Также в этом растении содержится больше антиоксидантов, чем в цитрусовых», — рассказали специалисты.
Кроме того, в хурме в 2 раза больше пищевых волокон и микроэлементов, чем в яблоках. По питательным свойствам она не уступает инжиру и винограду. Укрепляет зрение и предупреждает старение глаз.
Также хурма защищает легкие от бронхита и поддерживает работу сердца. Для этого медики рекомендуют съедать по 1-2 плода в день.
Хурма полезна при анемии. Отлично с этим недугом справится чай из оранжевых фруктов, а также сок — 50-100 миллиметров в день перед едой.
Один спелый фрукт в день успокоит нервы, позаботится о настроении и обеспечит крепкий сон.
