Баня помогает справиться с тоской и тревогой – медики

Посещение бани и сауны помогает нормализовать эмоциональное состояние человека, сообщили в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики Камчатки.

«Под воздействием температуры увеличивается периферическое кровообращение, происходит перераспределение крови и отвлечение её от мозга, он начинает потихоньку тормозить свою работу и расслабляться», – рассказали специалисты.

Кроме того, расслабляются мышцы и снижается уровень гормонов стресса.