01.07.2022 18:14:56 (GMT+12)
Обычные или обезжиренные молочные продукты полезнее для здоровья, рассказали врачи на Камчатке.
«Ничего опасного в обезжиренных продуктах нет — при условии, что в них также нет добавленных сахаров», - сообщили медики.
Как правило, обезжиренная молочка сильно проигрывает по вкусовым качествам молочке с нормальной жирностью.
Идея обезжиренных молочных продуктов в том, чтобы снизить потребление насыщенных жиров.
Но если в целом у вас здоровый рацион, нет диетологических советов со стороны врача и вы не пьете больше пары стаканов молочных продуктов в день, то особого внимания на их жирность можно не обращать.
«Ничего опасного в обезжиренных продуктах нет — при условии, что в них также нет добавленных сахаров», - сообщили медики.
Как правило, обезжиренная молочка сильно проигрывает по вкусовым качествам молочке с нормальной жирностью.
Идея обезжиренных молочных продуктов в том, чтобы снизить потребление насыщенных жиров.
Но если в целом у вас здоровый рацион, нет диетологических советов со стороны врача и вы не пьете больше пары стаканов молочных продуктов в день, то особого внимания на их жирность можно не обращать.