07.06.2022 19:35:28 (GMT+12)
![Регулярный прием пищи необходим для здоровья и энергии — врачи](/upload/iblock/9e3/iwcd2gcyqcgwz9oj0u3qu01h3zel8zr8.jpg)
Регулярный прием пищи необходим для построения структуры и правильного функционирования клеток нашего организма, а также обеспечения их энергией, сообщают камчатские врачи.
«Все, что мы едим, – белковая пища, еда, содержащая углеводы и жиры, – воздействует на все органы и системы и может как поддерживать, так и ухудшать наше здоровье», - рассказали медики.
Они пояснили, что сегодня процесс питания регулируют не инстинкты выживания, а пищевое поведение. Оно определяет частоту приема пищи, скорость, с которой мы едим, вкусовые предпочтения и поводы, возникающие, чтобы перекусить.
Пищевое поведение индивидуально, закладывается семейными и культурными традициями, воспитанием, религией, экономическими реалиями. Также на пищевые привычки влияет жизненный опыт, предписания врачей и модные гастрономические тренды.