Что такое вводная гимнастика

Период врабатываемости организма при различных видах труда разный и может продолжаться до 1,5-2 часов, в зависимости от индивидуальных особенностей человека.

Организация вводной гимнастики с утра ускоряет протекание физиологических процессов в организме и повышает функциональную готовность к работе.

Небольшой комплекс упражнений перед работой позволяет значительно сократить период врабатываемости. Продолжительность вводной гимнастики 7-10 мин.