Полезные продукты для сердца — камчатские врачи рекомендуют

Для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы ей необходимы макро-и микроэлементы, которые содержатся в следующих продуктах.

1.Белок и его основные источники - морепродукты, рыба, нежирная говядина, спортивный протеин.

2.Клетчатка - овощи, фрукты, зелень, цельнозерновые крупы.

3.Источники микроэлементов, в частности, калия и магния, - орехи, сухофрукты, авокадо, бобовые.