Для чего нужна производственная гимнастика? — медики Камчатки знают ответ

Производственная гимнастика - это комплекс физических упражнений, который включается в режим рабочего дня ежедневно для того, чтобы улучшить функциональное состояние организма, поддержать высокий уровень трудоспособности и сохранить здоровье работника.

Она выполняет определенные задачи:

• поддерживает работоспособность;
• подготавливает к рабочему процессу;
• поддерживает здоровый образ жизни.

Производственная гимнастика компенсирует недостаток двигательной активности при «сидячей работе». Упражнения для комплекса производственной гимнастики, время и методику их проведения подбирают с учетом физического развития и санитарно-гигиенических условий труда. Ориентиром для выбора рациональной методики производственной гимнастики выступают типовые комплексы, разработанные для людей «сидячих» профессий.