Что значит ответственное отношение к своему здоровью — медики рассказывают

Ответственное отношение к здоровью - это способность отдельных лиц, семей и сообществ укреплять здоровье, предотвращать болезни, поддерживать здоровье и справляться с заболеваниями и инвалидностью при поддержке медицинского учреждения либо самостоятельно.

Ответственное отношение к здоровью предполагает широкий спектр повседневных действий, которые позволяют человеку более активно проявлять заботу о своём здоровье
1.Соблюдение здорового образа жизни: поддерживать физическую активность, придерживаться здорового питания, отказываться от вредных привычек;
2. Мониторинг собственного здоровья: обладать достаточным уровнем медицинской грамотности чтобы быть в состоянии распознавать симптомы лёгких недомоганий и оценивать риски ухудшения состояния;
3. Ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье, включая применение безрецептурных препаратов для устранения симптомов лёгких недомоганий при отсутствии противопоказаний.

Не следует воспринимать соблюдение перечисленных практик как альтернативу традиционной системе здравоохранения. Воплощение концепции ответственного отношения к собственному здоровью не означает полный отказ от посещения врача.