Камчатские врачи назвали упражнения для сохранения здоровья головного мозга

Скорость мышления, память, работоспособность напрямую зависит от количества нейронных связей. А значит, постоянное развитие мозга улучшает и качество жизни.

Специалисты Камчатского краевого Центра общественного здоровья приводят несколько упражнений, которые помогут повысить умственную деятельность и увеличить количество нейронных связей:

- используйте нерабочую руку. Это активирует моторную кору в противоположном полушарии;

- решайте головоломки;

- отвечайте на вопросы нестандартно. Так, вы не только заставите мозг работать, но и вспомните много полезных выражений;

- посещайте новые места. В них, мозг начинает анализировать ситуацию, копить данные. Чаще посещайте музеи и выставки;

- пробуйте незнакомые запахи. Новые ощущения запустят работу мозга;

- включите нерабочие сенсоры. Вы не поверите, насколько сильно могут обостряться другие органы чувств.