Как не «подсесть» на «фуд-ролики» и кулинарные блоги. Советы медиков

В настоящее время в интернете много блогов и шоу о еде, а в соцсетях все популярнее видеоролики с поеданием чудовищных порций пищи.
 
Если ваша цель – меньше думать о еде, старайтесь отписаться в соцсетях от подобных блогов и оставить только аккаунты с рецептами правильного питания.
 
Не задерживайтесь на просмотрах видео с едой, чтобы умный интеллект не определил вас, как целевую аудиторию блогов о питании.
 
Психологическое воздействие красиво оформленной пищи или ее ароматов известно – даже не голодный человек будет испытывать желание ее съесть. Поэтому, собираясь в магазин за продуктами, перекусите перед выходом – это даст вам силы устоять перед булочками и жареной курицей.